SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Zgaga, refluks - dozwolone i przeciwwskazane produkty

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kwaśny smak w gardle... Palenie w klatce piersiowej... Przewlekły kaszel... Problemy z przełykaniem... Jeśli te dolegliwości są Ci znane, to z pewnością wiesz, czym jest zgaga i jaki dyskomfort powoduje. Na zgagę cierpi sporo ludzi, a dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków możliwe jest znalezienie i wyeliminowanie przyczyny. Guma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2019-10-11 21:33:53
  • Do tego zdążę, bo tak na prawde oznacza to tyle, co ciągle jest słabo. Myślę, że serio jeszcze niektórych zaskoczę :-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 08:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Ankieta zawiera punkty ktore nalezy wypelnic, co oznacza ze dieta jest? Jaka kalorycznosc,jaki podzial makro?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2019-10-12 11:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak będzie ok ? ( makro , kcal )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeżeli masz powyżej 15% zawartości tkanki tłuszczowej to Twój metabolizm przestaje funkcjonować tak, jak byś tego chcieł.Wrażliwość insulinowa tkanek znacznie spada, co oznacza, że ilość krążącej glukozy we krwi nie jest efektywnie wykorzystywana przez mięśnie, a co za tym idzie - energia z jej podaży musi być gdzieś wykorzystana. Organizm [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2019-10-13 23:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] 2-4 tys jednostek wiec pewnie w normy. Nie badalem bo dosc drogie to badanie jest. Rozne nadczynnosci to nie wiem jakie sa , u mnie nadczynnosc jest taka ze TSH mam prakrtycznie 0,0006 a Ft 3 i 4 sa wysoko Ja też brałem 5tys jednostek i miałem 36, a norma 30-100, a optymalna ilość to 70-75. Także suplementowanie nie oznacza, że jest w normie.

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-15 11:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek, fbw, pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30 min bym krecil jak juz bedzie taka koniecznosc. aktywnosci typu wlasnie rower, orbitrek, bieznia maja za zadanie przepalac kalorie, oczywsice pisane w duzym cudzyslowei, oznacza to, ze jestesmy w stanie stworzyc wiekszy deficyt kaloryczny przez co nieco przyspieszyc redukcje fatu, nie doszukiwalbym sie tutaj jakiegos szczegolnego znaczenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2019-10-15 11:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest Ci potrzebne:) U Ciebie liczy się bardziej siła łap, mobilność i sprawność ogólna. A co do biegania: tempo ok....ale w lipcu na piątkę w podobnym tempie avg heart rate miałem 158. Wtedy Garmin wyliczał mi pułap tlenowy na 58. Dzisiaj na 52-53. A to oznacza że już po biegowej formie....co nie dziwne bo od września już niewiele biegam

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 2019-10-15 12:53:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolana

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] bocznych stawu dzieki czemu beda mozliwe w pewnym stopniu ruchy rotacyjne i wychylenia boczne, jednak to, ze staw da nam mozliwosc wykonywnaia tego typu ruchow nie oznacza ze powinnismy na nich pracowac i je prowokowac. co wiecej samo wykonywnaie ruchow rotacyjnych podczas rozgrzewki bedzie destabilizowalo staw, rozluznialo wiezadla i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 186 Data: 2019-10-16 16:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja podjadam cabaser do 2017 i działa jak trzeba . Te daty to Best befor co nie oznacza , ze po tym terminie nie działają .

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 17:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] jak i tych, ktore wykorzystuja efekt zgiecia grzbietu. jednak nie jestes calkowicie pozbawiony oreza z powodzeniem mozna trenowac brzuch w sposob izometryczny. Co to oznacza? przede wszystkim chodzi o to, że możesz wykonywac trening brzucha nie zmieniajac ustawienia katowego grzbietu oraz nie wykorzystujac obciazenia. Jednym ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2019-10-16 21:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie tak Btw To nie jest Joker, tylko co najwyżej jakaś jego pokręcona karykatura przedstawiona "w krzywym zwierciadle" dla mnie to profanacja , co nie oznacza że film nie może być dobry ale ta postać z Jokerem nie ma nic wspolnego;-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 12:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na kolejne, juz prawie koncowe, odstwianie lekow. Dzis przeszedlem test. WYpilem mocna kawe i sprawdzilem czy wejdzie drzemka (przed tym wszytskim spałem nawet po red bullu). Zdrzemnąlem sie bez problemu co oznacza ze uklad nerowowy funkcjonuje ok i mozna dalej odstawiac leki. Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/17/2019 6:55:27 PM

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 18:53:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W pierwszej części tekstu omówiłem podstawowe kwestie związane z przygotowaniem do selekcji do JW 4026. Oczywiście, w Polsce mamy więcej jednostek specjalnych, różnią się one charakterystyką, wyposażeniem, zadaniami, sprzętem. W jednej jednostce ważniejsze będzie pływanie, w innej być może sprawność na lądzie. Normy, jeśli chodzi o Formozę, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2019-10-17 19:29:34
  • o proszę, na szczescie u mnie z odpornością ok ale ciekaw jestem opinii po tym od Ciebie i Kolegi %-) /SFD/2019/10/17/be6f9e34525f4d50b514f0e33b3fb779.jpg tylko co to oznacza ten zakres na dole " 2*C-10*C " :-D ja już po jednym - krytykowałem, ale teoria, teorią - a w praktyce wszystko wyjdzie %-) tu jeszcze info + ulotka/badania po ang. [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 10:07:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiesz ja jestem daleki od pimpu ale ze srodjow ktore mialem z dna procz j**anego trenu e bylem serio zadowolony a cena tez jest bdb. Co nie oznacza ze vertex ions genamed czy andro sa gorsze. Jest w ch** dobry labow ale idealnego nie ma ani jednego :-)

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 13:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie zrobiłeś/zrobiłaś nowy tatuaż i masz wątpliwości, czy możesz trenować, a jeśli tak, to jak trenować, by go nie zniszczyć? Doświadczeni tatuażyści sugerują, żeby powstrzymać się od ćwiczeń przez pierwsze 2 tygodnie, ponieważ wtedy tatuaż jest najbardziej wrażliwy i podatny na uszkodzenia. Decydując się na wykonanie treningu, wybieraj takie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 27247 Data: 2019-10-19 18:52:48
  • Bóle głowy często kojarzą się ze spożyciem zbyt dużej ilości alkoholu. Nie zawsze są jednak związane ze skutkami imprezy. Zawsze są natomiast nieprzyjemne. Szacuje się, że około połowa dorosłych osób na całym świecie odczuwała przynajmniej raz ból głowy w ciągu ostatniego roku, a 30% osób uważa, że cierpiała na migrenę. Przetworzone mięso Badania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6768 Data: 2019-10-19 19:01:01
  • Jutro będzie walka o takie medale :-)) +60 weteran3 ma być 11-osób w/g podanych uzyskiwanych wyników w tym roku ,ja plasuję się na 5-tym miejscu ,co nie oznacza że poddam się bez walki :-D zobaczę jak będzie wyglądać sytuacja podczas podejść ,ja mam zamiar zacząć bezpiecznie 135kg ,zobaczy się jak pójdzie i wtedy decyzja ile w 2-gim podejściu [...]

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 19:12:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Odwód ramienia 47cm, sam siebie zadziwiam, ręka wyglada na umięśniona, sen super. Etap I zakończony. Co to oznacza? Ze od roku nie miałem nawrotu, a od kad zacząłem jeść to wspinałem się ku gorze aż zacząłem się czuć jak zdrowy czlowiek. Funkcjonuje na małych dawkach leków jak zdrowy i do tego silny człowiek. Teraz czas na ETAP 2: funkcjonować jak [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-20 13:17:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki trening, dieta i suplementy na początek?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] nabite. W procesie kształtowania sportowej sylwetki bardzo istotną kwestią jest odżywianie. Układając swój jadłospis zwróć uwagę, aby dieta była pełnowartościowa, a co to oznacza? Powinieneś wybierać produkty o wysokiej gęstości energetycznej, niskoprzetworzone, zdrowe pełne witamin i minerałów oraz cennego błonnika. Więcej na temat diety i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2019-10-20 18:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)